張君帆健身路程從小就瘦,體弱多病但是進到義守大學健美隊練健身食量很大也長很多肌肉 ,吃的很多也很有規律... 不僅要吃還要加強鍛煉! 鍛煉才是讓我變壯實的最好途徑從開始認真練開始到現在約三個月 每週由於時間不充裕, 只做兩次, 並配合有氧目前感覺肌肉的成長相當快速...建議從小就瘦,體弱多病的同學可以多多練健身