抗老化訓練協會

台灣抗老化訓練推廣協會

經過協會的專業審核與認證,教練都具備抗老化訓練的專業知識與實務能力,能為不同年齡層的學員提供安全、有效的訓練計畫。
無論你是剛開始接觸運動的新手,還是希望系統性提升體能與生活品質的進階學員,都能在這裡找到符合你需求的專業夥伴。

抗老化訓練協會

台灣抗老化訓練推廣協會

經過協會的專業審核與認證,教練都具備抗老化訓練的專業知識與實務能力,能為不同年齡層的學員提供安全、有效的訓練計畫。無論你是剛開始接觸運動的新手,還是希望系統性提升體能與生活品質的進階學員,都能在這裡找到符合你需求的專業夥伴。

新北健身教練介紹

Fitness Coaches in New Taipei

中和區

永和區

土城區

教練

Jerry

特殊族群/筋膜放鬆

賴靖威

板橋區/永和區

教練

Jerry

特殊族群/筋膜放鬆

賴靖威

賴靖威

板橋區/永和區

學員 A

男學員 · 76 歲

訓練目標

希望透過規律運動維持活動能力,讓身體不要退化得太快。

訓練前的困境

退休後受到帕金森氏症影響,走路與日常活動變得比較不方便,因此在醫師建議下開始運動

學員 B

男學員 · 35 歲

訓練目標

希望降低體脂、改善體態,也開始建立運動習慣。

訓練前的困境

平常工作忙,幾乎沒有固定運動習慣,健檢時發現有脂肪肝,體脂率也高達45%。
訓練前45%
訓練後34.7%