
台灣抗老化訓練推廣協會
經過協會的專業審核與認證,教練都具備抗老化訓練的專業知識與實務能力,能為不同年齡層的學員提供安全、有效的訓練計畫。
無論你是剛開始接觸運動的新手,還是希望系統性提升體能與生活品質的進階學員,都能在這裡找到符合你需求的專業夥伴。

台灣抗老化訓練推廣協會
經過協會的專業審核與認證,教練都具備抗老化訓練的專業知識與實務能力,能為不同年齡層的學員提供安全、有效的訓練計畫。無論你是剛開始接觸運動的新手,還是希望系統性提升體能與生活品質的進階學員,都能在這裡找到符合你需求的專業夥伴。
新北健身教練介紹
Fitness Coaches in New Taipei
教練
Jerry
特殊族群/筋膜放鬆

教練
Jerry
特殊族群/筋膜放鬆

學員成果 · Client Results
真實學員的改變
👤
學員 A
男學員 · 76 歲
訓練目標
希望透過規律運動維持活動能力,讓身體不要退化得太快。
訓練前的困境
退休後受到帕金森氏症影響,走路與日常活動變得比較不方便,因此在醫師建議下開始運動
訓練成果 · Results
3-4月
剛開始訓練時走路比較慢,也需要依靠助行器;持續約3~4個月後,走路速度明顯變快,甚至可以把助行器拿在手上行走。
👤
學員 B
男學員 · 35 歲
訓練目標
希望降低體脂、改善體態,也開始建立運動習慣。
訓練前的困境
平常工作忙,幾乎沒有固定運動習慣,健檢時發現有脂肪肝,體脂率也高達45%。
訓練成果 · Results
2.5月
訓練約兩個半月後,體脂率從45%下降到34.7%,也從原本幾乎不運動,慢慢養成每週至少運動4天的習慣。
體脂率下降


