抗老化訓練協會

台灣抗老化訓練推廣協會

經過協會的專業審核與認證,教練都具備抗老化訓練的專業知識與實務能力,能為不同年齡層的學員提供安全、有效的訓練計畫。
無論你是剛開始接觸運動的新手,還是希望系統性提升體能與生活品質的進階學員,都能在這裡找到符合你需求的專業夥伴。

抗老化訓練協會

台灣抗老化訓練推廣協會

經過協會的專業審核與認證,教練都具備抗老化訓練的專業知識與實務能力,能為不同年齡層的學員提供安全、有效的訓練計畫。無論你是剛開始接觸運動的新手,還是希望系統性提升體能與生活品質的進階學員,都能在這裡找到符合你需求的專業夥伴。

新北健身教練介紹

Fitness Coaches in New Taipei

中和區

土城區

教練

JASON

抗老化訓練 / 課程週期規劃

林彥希

三重區

ACE-CPT  / ACSM-CPT 

林彥希

教練

JASON

抗老化訓練 / 課程週期規劃

林彥希

林彥希

三重區

ACE-CPT  / ACSM-CPT 

教練

胖虎

格鬥體適能

黃奕甫

三重區

黃奕甫

教練

胖虎

格鬥體適能

黃奕甫

黃奕甫

三重區

教練

Michael

肌力與體能/功能性訓練

劉有軒

三重區/蘆洲區

ACE-CPT

教練

Michael

肌力與體能/功能性訓練

劉有軒

三重區/蘆洲區

ACE-CPT

教練

阿恬

舉重/肌力與體能

吳欣恬

三重區/新莊區

NSCA-CPT

教練

阿恬

舉重/肌力與體能

吳欣恬

三重區/新莊區

NSCA-CPT

教練

小夫

術後恢復/孕期訓練

徐信夫

三重區

徐信夫

教練

小夫

術後恢復/孕期訓練

徐信夫

徐信夫

三重區

教練

Fanfan

健美式訓練

詹凡緗

三重區

協會認證

詹凡緗

教練

Fanfan

健美式訓練

詹凡緗

詹凡緗

三重區

協會認證

教練

Kyle

新手週期規劃/巴西柔術

劉禹佞

三重區/板橋區

教練

Kyle

新手週期規劃/巴西柔術

劉禹佞

三重區/板橋區

學員 A

男學員 · 32 歲

訓練目標

希望改善身體卡卡、不舒服的狀況,並提升工作需要的體力與力量。

訓練前的困境

因為工作需要久站和勞力活動,長期下來右肩容易僵硬,手臂往上抬時手腕也常出現不舒服的感覺。
訓練前勉強2下
訓練後6~8下

Kevin

男學員 · 31 歲

訓練目標

希望減少腰部負擔,並找到更省力、更安全的搬東西方式。

訓練前的困境

平時工作需要頻繁搬運重物,腰部長期容易痠痛,也讓他在搬東西時比較沒有安全感。

佳佳

女學員 · 50 歲

訓練目標

希望在繼續運動的同時,讓肩頸不要再這麼容易不舒服,並把身體練得更有力量。

訓練前的困境

原本就有運動習慣,但參加有氧課程後常出現肩頸痠痛,甚至曾經需要靠就醫、吃藥才能緩解。